Advertisement
PSIS Fokus Tingkatkan Fisik
Instagram PSIS Semarang
Advertisement
Harianjogja.com, SEMARANG - Kondisi fisik pemain PSIS Semarang terus ditingkatkan dalam rangkaian pemusatan latihan yang digelar di Lapangan Krakal Sari, Kamis (21/3/2019) pagi.
Pemusatan latihan (TC) hari pertama dipimpin oleh pelatih fisik, Budi Kurnia. Ada dua fokus yang ditekankan pada latihan tersebut, yakni strength dan endurance.
Advertisement
“Tadi kita bagi enam pos, masing-masing empat orang, kerjanya cukup lama. Kita satu jam 10 menit untuk strength dan endurance,” ujar Budi Kurnia, dikutip dari laman web resmi klub, Kamis (21/3/2019).
Budi berharap, pemain bisa meningkatkan kondisi fisik lebih baik lagi dibandingkan dengan hasil tes yang dilakukan pada Rabu (20/3/2019).
“Nanti diharapkan semua pemain yang sudah tahu hasil tes kemarin, yang notabenenya berada di level 60-70 persen, saya harap setelah TC ini bisa ke level 90 persen. Artinya semua pemain mau enggak mau harus melahap semua program selama kita di Bandungan,” ucap Budi.
Selain program tersebut, Budi juga meyusun agenda lainnya yang membantu pemain untuk meningkatkan kondisi fisiknya.
“Ada program lain. Nanti kita ada cross country, di gym, juga ada renang. Nanti recovery di renang, tapi lebih banyak kita akan di endurance, strengyh, sama power,” katanya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Penalti Berujung Gol Sassuolo Bangkit dan Balik Menang
Gol Rivera Angkat Persebaya ke Lima Besar Usai Tekuk Persita
Piala FA: Haaland Hattrick, City Hancurkan Liverpool 4-0 di Etihad
Gol Balasan Persis Buyarkan Kemenangan PSM, Skor Akhir 1-1
Advertisement
Persija Diuji di Lampung, Bhayangkara Siap Menjegal
Ansyari Ingatkan PSS Sleman Jangan Remehkan Persipal di Maguwoharjo
Metode Latihan Baru Dinilai Efektif oleh Atlet Panjat Tebing Indonesia
Empat Pemain Absen, Semen Padang Hadapi Persib Tanpa Kekuatan Penuh
Prediksi Man City vs Liverpool: Duel Trofi dan Strategi di Piala FA
Advertisement
PERSIS Solo vs PSM Makassar: Adu Strategi Pekan ke-26 BRI Super League
Italia Gagal ke Piala Dunia, Gattuso dan Petinggi FIGC Kompak Mundur
PSG Tekuk Toulouse 3-1, Dembele Bersinar di Parc des Princes
Arne Slot Percaya Diri Liverpool Tumbangkan Man City di Piala FA
Van Gastel: PSIM Layak Dapat Hasil Lebih Baik dari Dewa United
Advertisement
Hasil Super League: Arema Gagal Menang, Malut United Tahan Imbang
Berita Pilihan
Advertisement
Waspada Efek Perang Timur Tengah, Malaysia Perketat Keamanan
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- Biaya Hidup di Jogja 2026, Hitungan Versi BPS dan Perkiraan Riil
- Pacuan Kuda Bantul Makin Meriah STY dan Es Krim Jadi Magnet
- Pemadaman Listrik di Bantul 4 April 2026, Cek Wilayah Terdampak
- SIM Keliling Jogja Dibuka di Alun-Alun Kidul, Cek Jadwalnya
- Operasi SAR Yunanta di Sungai Opak Resmi Ditutup Setelah 7 Hari
Advertisement
Advertisement
