Dokter Jantung Ungkap Cara Aman Olahraga Setelah Usia 40 Tahun
Dokter jantung mengingatkan olahraga rutin setelah usia 40 tahun tetap penting untuk menjaga kesehatan jantung, asalkan dilakukan bertahap dan terukur.
Marc Marquez/Reuters
Harianjogja.com, PORTUGAL - Pebalap Marc Marquez mengakui balapan pertamanya, setelah sembilan bulan absen karena cedera, di Portugal tidak akan mudah meski mengamankan posisi start keenam kualifikasi, Sabtu (17/4/2021).
Setelah sempat dihadang masalah mekanis, pebalap Spanyol dari tim Repsol Honda itu harus menyintas Q1 karena terlempar dari peringkat sepuluh besar sesi latihan bebas.
Marquez telah menjalani tiga kali operasi terhadap tulang humerus kanan yang patah ketika balapan pembuka musim 2020 di Jerez.
Namun, Marquez menunjukkan kualitasnya sebagai juara dunia delapan kali dan tak butuh waktu lama beradaptasi dengan motor Honda RC213V dan menunjukkan masih cepat ketika mengklaim P6 dengan margin hanya 0,259 detik dari pole sitter Fabio Quartararo.
"Saya tidak merasa baik seperti yang saya rasakan kemarin [di latihan pertama dan kedua], tapi itu normal," kata Marquez seperti dikutip AFP.
"Para dokter dan fisio saya menunggu saya. Hal terpenting adalah tulang ini tidak membuat saya kesakitan. Ototnya lah yang kewalahan.
"Tapi yang menjadi pertanyaan terbesar adalah balapan itu sendiri, 25 putaran, itu sangat panjang."
"Saya tahu itu tidak akan semudah berjalan di taman, saya akan menderita."
Sementara itu, Quartararo mengamankan pole position ke-11 dalam kariernya dengan membuat rekor lap baru 1:38,862 di Portimao, mengalahkan Alex Rins (Suzuki) dan pemuncak klasemen sementara Johann Zarco (Pramac Racing).
Marquez mengisi baris kedua bersama pebalap Ducati Jack Miller dan Franco Morbidelli dari tim Petronas Yamaha.
Francesco Bagnaia mendapati catatan waktu terbaiknya dihapus karena peringatan bendera kuning menyusul kecelakaan Miguel Oliveira, sehingga menyerahkan pole position ke Quartararo.
Baca juga: Selama Ramadan, Jalan Kemasan Kotagede Dibikin Satu Arah
Sedangkan Zarco memasang target lebih tinggi setelah dua kali finis runner-up di Qatar.
"Ini tidak cukup tapi start dari baris terdepan itu bagus," kata Zarco.
Sementara juara dunia bertahan Joan Mir akan melancarkan serangan dari P9.
Valentino Rossi, yang bertukar bangku dengan Quartararo di tim satelit Yamaha, hanya mampu finis P17 dalam kualifikasi.
Pebalap Jepang Takaaki Nakagami (LCR Honda) melewatkan sesi kualifikasi setelah kecelakaan pada latihan Jumat dan menunggu kepastian apakah dia dinyatakan fit untuk membalap pada Minggu.
Sesi latihan Sabtu juga menyaksikan kecelakaan hebat yang dialami rookie tim Pramac Racing Jorge Martin, yang harus dilarikan ke rumah sakit untuk cek medis.
Sang pebalap Spanyol sadarkan diri, tapi mengalami benturan di kepala, memar di tangan dan pergelangannya kanannya hingga harus melewatkan sisa akhir pekan ini.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.
Sumber : Antara
Dokter jantung mengingatkan olahraga rutin setelah usia 40 tahun tetap penting untuk menjaga kesehatan jantung, asalkan dilakukan bertahap dan terukur.
Justin Hubner mencetak gol saat Fortuna Sittard menghadapi FC Metz, di tengah kepastian dirinya absen membela Timnas Indonesia di Piala AFF 2026.
BTS cetak rekor baru di Spotify! Jadi artis pertama dengan 6 video musik di Top 10 Global Music Videos Chart. Dynamite, Butter, DNA, dan lainnya!
Na Hyun-soo tampil menjanjikan di AVC Cup 2026 dan menambah opsi Hyundai Hillstate menjelang V-League 2026/2027 yang juga diperkuat Megawati Hangestri.
Aplikasi kunci gitar terbaik 2026, dari Ultimate Guitar hingga Yousician. Temukan chord dan belajar gitar dengan mudah di HP.
Bocoran MacBook Neo 2: chip A19 Pro, RAM 12GB, dan dukungan Apple Intelligence. Laptop murah Apple ini dijadwalkan rilis 2027. Simak selengkapnya!