Cuaca Tak Stabil, Tim Dokter PSS Rekomendasikan Sejumlah Kiat Untuk Jaga Kebugaran Pemain

Harianjogja.com, SLEMAN—Menghadapi dinamika cuaca yang terkadang hujan dan beberapa kali terik, tim dokter PSS Sleman mewaspadai penurunan kondisi fisik para pemain Super Elang Jawa.

Dokter tim PSS Sleman, Muhammad Hovi merekomendasikan sejumlah kiat agar para penggawa PSS tetap berada dalam kondisi tubuh yang prima dan sehat di tengah cuaca saat ini. Asupan bergizi seimbang dinilai Hovi menjadi salah satu cara yang bisa dilakukan pemain agar menjaga kondisi tubuh tetap fit. 

"Pola menjaga kesehatan pemain di musim tidak menentu ini ada banyak cara. Salah satu caranya adalah kami menyediakan makanan yang mengandung gizi seimbang untuk para pemain di mess pemain," kata Hovi pada Jumat (26/01/2024) di Lapangan Pakembinangun.

Baca Juga

Ajak Riak Belum Bikin Gol hingga Empat Laga, Pelatih PSS Sleman: Selama Ini Dia Bermain Bagus

PSS Sleman Kalah dari Persis dalam Laga Uji Coba, Risto Vidakovic: Latihan Kebugaran

Kasus Mafia Bola yang Libatkan PSS Mulai Diproses Kejari Sleman

Tak hanya persoalan asupan makanan saja, aspek kualitas istirahat juga disinggung oleh Hovi. Pria lulusan Universitas Islam Indonesia (UII) ini mengungkapkan jika kualitas istirahat juga menjadi aspek penting untuk menjaga kondisi dan kebugaran tubuh. Karenanya Hovi meminta pemain untuk menjalani istirahat yang cukup dan tidak begadang.

"Kami juga menganjurkan para pemain untuk istirahat yang cukup, jangan begadang dan tidur malam lebih awal waktu. Pemain juga harus banyak minum air putih untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh," tegasnya.

Khusus saat latihan, bila pemain menjalani latihan dalam kondisi hujan Hovi menyarankan pemain untuk segera mandi usai latihan. Hobi juga meminta pemain untuk menghindari konsumsi minuman dingin dan justru mengonsumsi tambahan vitamin. 

"Jika latihan kehujanan, setelah selesai latihan pemain segera mandi. Mereka juga harus menghindari minuman yang dingin dan terakhir mengkonsumsi tambahan vitamin," imbuhnya.

Di sisi lain Pelatih Kepala PSS Sleman, Risto Vidakovic percaya penuh kepada para pemainnya bisa menjaga kondisi serta kebugaran tubuhnya saat ini. "Mengenai kondisi pemain menurut saya yang terpenting yaitu mereka paham dan tahu apa yang harus dilakukan ketika berada di lapangan," ungkapnya.

Bukan tanpa sebab, latihan reguler yang berlangsung selama satu bulan dinilai Risto akan menambah imun dan menjaga kesehatan tubuh para pemain. "Secara kebugaran fisik tidak ada masalah di para pemain pasalnya mereka hampir satu bulan menjalani latihan. Ini membentuk fisik mereka menjadi lebih baik," tegasnya. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.