Rutin ke Gym tapi Tubuh Tak Berubah? Cek 9 Kebiasaan Ini
Rutin ke gym tetapi hasil belum terlihat? Kenali 9 kesalahan latihan, mulai dari program tak konsisten hingga pola makan dan pemulihan.
Jay Idzes. PSSI
Harianjogja.com, JOGJA—Timnas Indonesia akan menghadapi Timnas Lebanon pada laga uji coba di FIFA Matchday September 2025, di Stadion Gelora Bung Tomo, Surabaya, Senin (8/9/2025) malam.
BACA JUGA: Bojan Beri Pujian untuk Pemain Persib di Timnas
Kapten Timnas Indonesia, Jay Idzes, kembali diturunkan sebagai starter pada susunan pemain Timnas Indonesia vs Lebanon. Sedangkan dari segi permainan, pelatih Patrick Kluivert kembali menggunakan skema empat bek dengan keseluruhan 4-4-2.
Berikut susunan pemain Timnas Indonesia akan menghadapi Timnas Lebanon:
Kiper: Emil Audero
Belakang : Jay Idzes, Kevin Diks, Calvin Verdonk, dan Dean James.
Tengah : Joey Pelupessy, Ricky Kambuaya, Yakob Sayuri dan Stefano Lilipaly.
Depan: Mauro Zijlstra dan Miliano Jonathans
Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.
Rutin ke gym tetapi hasil belum terlihat? Kenali 9 kesalahan latihan, mulai dari program tak konsisten hingga pola makan dan pemulihan.
Veda Ega Pratama bersiap menghadapi Moto3 Australia 2026. Modal finis keenam di Mandalika, ia harus beradaptasi dengan Phillip Island.
Pegadaian meraih dua penghargaan di Asian Innovation Excellence Awards 2026 di Singapura untuk inovasi teknologi dan pengalaman nasabah melalui transformasi
Practice MotoGP Australia di Phillip Island disebut dihentikan dua kali, setelah insiden Bezzecchi dan kemunculan walabi di lintasan.
Diperkirakan 45.000 warga etnis Korea memeluk Islam. Simak alasan spiritual, nilai kehidupan, dan peran komunitas Muslim di Korea Selatan.
Topan Champi memicu penutupan aktivitas di Taiwan. Lebih dari 600 penerbangan dibatalkan, 1.300 warga dievakuasi, dan hujan lebat mengancam.